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Grasas saludables como nueces, aceites de oliva, aguacate 4. Vegetales sin almidón como lechuga, pepino, tomate, pimentón, zanahorias, brócoli- Trata de incluir al menos un vegetal sin almidón en cada comida.

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Diagnosis and Classification of Diabetes Mellitus. Diabetes Care ;37 Supl 1 :SS World Heatlh Organization.

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Global, regional, and national prevalence of overweight and obesity in children and adults during a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study Lancet ; Foundations of care and comprehensive medical evaluation. Diabetes Care ;39 Suppl 1 :SS Dietary carbohydrate restriction as the first approach in diabetes management: critical review and evidence base.

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Alimentación

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Los tipos de almidones incluyen alimentos de origen vegetal, como las patatas, el maíz y los guisantes; cereales, como el arroz, los cereales para el desayuno y el pan. El cuerpo descompone o convierte la mayoría de los hidratos de carbono en glucosa, que es absorbida por el torrente sanguíneo.

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La ingesta recomendada de hidratos de carbono es diferente en cada niño y hasta puede diferir en un mismo niño de un día a otro. Fíjese también en el contenido en sodio o sal que aparece en las etiquetas alimentarias.

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Los niños con diabetes se benefician de llevar una dieta saludable igual que cualquier otro niño. Actuando de esta forma, pueden ayudar a prevenir algunos problemas de salud a largo plazo de la diabetes. Usted necesita saber qué contienen los alimentos que le sirve a su hijo.

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Por lo tanto, fíjese bien en las etiquetas alimentaria s para conocer los ingredientes, la información nutricional y la cantidad de calorías de cada alimento. Generalmente, los hidratos de carbono aparecen claramente en los listados de las etiquetas alimentarias y se expresan en gramos.

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Los almidones o féculas incluyen alimentos de origen vegetal, como las patatas papasel maíz y los guisantes; cereales, como el arroz, los cereales para el desayuno y el pan.

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Dieta para la diabetes: crea tu plan de alimentación saludable - Mayo Clinic

La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células para que la puedan usar como fuente de energía. No existe una cantidad adecuada de hidratos de carbono que su hijo deba ingerir.

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La ingesta recomendada click hidratos de carbono es diferente en cada niño y hasta puede diferir en un mismo niño de un día a otro. Fíjese también en el contenido en sodio o sal que aparece en las etiquetas alimentarias. Siempre es mejor no pasarse con el sodio, incluso aunque su hijo no tenga hipertensión.

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Preste también atención a la cantidad de grasa y al tipo de grasa. Las grasas saturadas, el colesterol y las grasas trans pueden contribuir al desarrollo de enfermedades cardíacas.

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Pregunte al médico o al dietista de su hijo si debería limitar la ingesta de grasas. Intente mantener en cada comida un buen equilibrio entre los hidratos de carbono y otros nutrientes, tanto para conseguir un buen control de la diabetes como para hacer comidas gratificantes.

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Es posible que el equipo les pida, a usted y a su hijo, que lleven un diario o registro detallado de lo que su hijo come a lo largo de 3 días seguidos para hacerse una idea de lo que dieta específica de carbohidratos diabetes tipo 1 gusta comer y en qué cantidades. El equipo le puede recomendar otras cosas para planificar la alimentación de su hijo, dependiendo de las necesidades nutricionales individuales del niño.

El plan establece una ración de cada uno de estos grupos de alimentos.

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Cada ración tiene una cantidad similar de calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas. Esto permite una gran flexibilidad en la planificación de las comidas, mediante el intercambio o la sustitución de distintas opciones alimentarias de similar contenido nutricional.

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La cantidad de intercambios raciones de cada grupo recomendada para cada comida y tentempié se basa en la cantidad total de calorías que la persona necesita cada día. El equipo de tratamiento de la diabetes de su hijo le puede facilitar listas de intercambio de alimentos. Los otros dos enfoques de planificación alimentaria se basan en seguir una dieta equilibrada, pero se centran específicamente en dieta específica de carbohidratos diabetes tipo 1 la cantidad de insulina o de otros medicamentos para la diabetes a la cantidad de hidratos de carbono que se ingieren.

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Ahora, mucha gente con diabetes utiliza un plan de recuento de hidratos de carbono donde calcula la cantidad de hidratos de carbono de los alimentos que come en cada comida o tentempié.

Y luego ajusta la dosis de insulina a esa cantidad.

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Llevar un registro por escrito de lo que come su hijo los puede ayudar, a usted y al equipo de atención de la diabetes de su hijo, a crear y a modificar su plan de alimentación cuando sea necesario. Si usted necesita hacer ajustes en la dosis de insulina, este registro por escrito lo puede ayudar a entender el porqué y a decidir en qué cantidad y a qué hora su hijo se debería inyectar la nueva dosis.

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También puede ayudar a planificar las comidas de su hijo el hecho de tener unas cuantas referencias a mano, como tablas que muestren el tamaño de las raciones y la cantidad de hidratos de carbono que contiene cada alimento.

El equipo de atención de la diabetes o el dietista de su hijo le puede facilitar toda esta información.

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